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东莞六中新作息：压缩早读时长、新增晨练叠加原有体育课时，存在运动量偏大、难以保障学生睡眠的意见反馈

微信用ncDCZ 来自：深圳市发布日期2026-11-01 09:47:35 状态：已受理编号：614540

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您好！我是东莞市第六高级中学一名家长。了解到校方内部已经达成共识，计划推行新的作息方案，但该方案目前还没有正式落地实施，晨练具体项目也暂未确定。我特此在方案正式执行前，向主管部门反馈方案存在多项风险隐患，恳请组织听证评估，督促学校优化调整。 根据拟定方案：原7:05–7:45共40分钟的早读，将压缩至20分钟；早读结束后安排晨练。校方告知晨练以轻松舒缓的运动为主，具体项目尚未敲定，学校日常原有体育课、下午体锻课均不取消。即便晨练属于低强度活动，叠加之后，学生每日总的体育运动量依然有所增加。 同时原本作息里6:30准时起床，7:05到班，高三更是6点50多就要到班，留给学生就餐的时间不足十分钟，节奏十分紧张。孩子还要准时参加早读，原本作息中早读下课还有15分钟可以从容吃早餐，但在调整作息中这15分钟可能不会有，所以学生只能够加速吃早餐，或者被动更早起床，但这样睡眠时间会被挤压，很难达到高中生每日不少于8小时睡眠的要求。 一方面，早读是学生识记、积累知识很重要的时段，直接减半早读时长，不利于学生晨读积累，对学习安排存在不利影响；另一方面，在原有体育课、下午体锻课保留不变的基础上，额外再加晨间锻炼，整体运动负荷增加。青少年在睡眠不足的状态下，长期持续增加运动时长，容易身心透支，疲劳累积，既影响白天课堂听课效率，也不利于青少年生长发育和身心健康。 目前晨练内容、整套作息细则都还没有最终确定，还有调整优化的空间。学生作息安排应当平衡好睡眠保障、文化课学习、体育锻炼三者之间的关系，不能顾此失彼。恳请主管部门重视该方案的风险，督促学校重新科学规划作息：慎重考虑压缩早读的安排，合理统筹体育锻炼项目，避免运动总量过载，同时延长就餐时长，优先保障学生充足睡眠。麻烦工作人员核查处理，感谢！

问政部门：教育局