尊敬的市民： 您好！来件已收悉，感谢您对东莞教育的支持。根据您反映的问题，现回复如下： 大课间跑操为保障学生每日体育锻炼时间的重要途径，经了解，长安中学每日两次跑操（7:40-8:00、17:00-17:20，每次20分钟），单次跑操为3圈（每圈300米），共计900米，日均总运动量约1800米。根据《国家学生体质健康标准》，高中阶段男生1000米、女生800米耐力跑是体质测试必测项目，该跑操量旨在通过循序渐进的锻炼提升学生心肺功能，并为体质测试奠定基础。长安中学将从以下两方面优化跑操工作：一是优化请假机制。学生因临时身体不适或其他原因需短期请假的，可向班主任或体育教师口头申请，经核实后予以批准，无需医疗证明。确因疾病等特殊原因无法参与跑操需长期请假的，需提供三甲医院出具的医疗证明，经学校审核后安排替代性轻度体育活动（如散步、拉伸等）。二是进一步优化跑操形式。增加间歇性放松环节，跑操后预留5分钟调整时间，避免立即投入课堂学习；探索分层跑操方案，根据学生体能差异设置不同强度组别；定期开展体能监测，动态调整运动量，确保锻炼效果与学生承受力平衡。 如您还有其它疑问或意见建议，可直接向学校反映。再次感谢您的理解与监督！ 东莞市教育局 2026年1月22日